для начинающих
Взрослые дети алкоголиков
Дети из дисфункциональных семей
Сообщество взрослых детей алкоголиков (ВДА) – это мужчины и женщины, которые выросли в семьях алкоголиков и других дисфункциональных семьях.
Семья может быть дисфункциональной, если родители или другие близкие родственники были химически зависимыми, психически нездоровыми, крайне религиозными, гиперкритикующими, перфекционистами, трудоголиками, ипохондриками, эмоционально недоступными или сексуальными насильниками.
Члены сообщества ВДА обнаружили, что у детей, выросших в алкогольных или других дисфункциональных семьях, много общих черт. Кому-то откликаются все черты из Списка, кому-то лишь некоторые. Мы считаем, что черты сформировались в детстве и продолжают влиять на нас во взрослом возрасте.
01
02
Пообщайтесь с кем-то после собрания, обменяйтесь телефонами. Выход из изоляции – одно из решений для изменения жизни.
03
Начинайте работать по программе: познакомьтесь с участниками, начните созваниваться с теми, кому Вы доверяете. Узнайте, как можно изучить Шаги, и начните работать по ним.
04
Помните о том, что сообщество ВДА помогло миллионам людей по всему миру изменить свою жизнь к лучшему, найти новых друзей и научиться радоваться жизни.
Если собрание не обозначено как закрытое, то на него может прийти любой желающий. Собрания проходят бесплатно, на них нет психологов или каких-то людей, которые контролируют правильность выздоровления. Есть только члены группы, которые делятся опытом, рассказывают о себе и о своих чувствах.
На собрании есть ведущий, который выбирается из членов сообщества. К ведущему можно обратиться после собрания, чтобы получить разъяснения или нужную информацию.
Спонсорство помогает избавиться от изоляции, что знакома нам с детства. Мы ищем тех, кто ушёл чуть дальше по пути выздоровления, кто даст нам рекомендациями и ответит на наши вопросы.
В качестве подспонсорного или спонсора мы развиваем взаимоотношения, опираясь на Шаги и Традиции. Встречаясь один на один, мы зачастую можем поделиться такими вещами, о которых нам слишком страшно говорить на собраниях. Мы узнаём, что такое близость, доверие, риск, успех и неудача.
Позже, по мере продвижения в программе, мы распространяем ту же степень откровенности на общение с другими людьми. Именно так, преодолевая собственные ограничения, мы расширяем круг общения. Мы учимся лёгким и непринуждённым приятельским отношениям и строим систему поддержки, состоящую из взаимоотношений разных типов, уровней и степеней интенсивности.
Различные материалы ВДА, которые могут быть полезны
